La genialità della routine: l’esempio di Michael Phelps Prima di vincere l’oro ai Giochi Olimpici di Pechino 2008, Michael Phelps ha seguito per anni la stessa routine a ogni gara. Arrivava due ore prima. Faceva stretching e riscaldamento secondo uno schema preciso: 800 metri misti, 50 a stile libero, 600 con la tavoletta per esercitarsi nella gambata, 400 trainando un galleggiante, e altri […] Scritto da Marco Mignogna 02/11/202207/11/2022
