L’essenzialismo come stile di vita Ci sono due modi di intendere l’Essenzialismo. Il primo consiste nel considerarlo qualcosa che si fa occasionalmente. Il secondo consiste nel considerarlo un modo di essere. Nel primo caso, l’Essenzialismo è solo l’ennesima attività da aggiungere a una giornata già fin troppo piena. Nel secondo, è una maniera diversa, più semplice, di fare tutto. Diventa […] Scritto da Marco Mignogna 06/11/202207/11/2022
Viaggiare in modo essenzialista: cosa portare con sé La persona che segue la via essenzialista cerca sempre di viaggiare quanto più leggero possibile: bagaglio leggero, itinerario leggero, mindset leggero. In questo articolo approfondiamo il tema dei bagagli e di cosa portare con sé per rendere il proprio viaggio essenzialista. Esistono molte opinioni su come alleggerire i bagagli e quali cose siano indispensabili o […] Scritto da Marco Mignogna 29/10/202207/11/2022
Come avere un guardaroba essenzialista Per avere un guardaroba efficiente senza aver bisogno di molti vestiti, è bene scegliere capi che si armonizzino tutti bene fra loro. Ogni camicia o maglietta dovrebbe abbinarsi bene a ogni paio di pantaloni, gonna o short. Il modo per farlo è scegliere uno schema cromatico e uno stile. Per esempio, io prediligo le tinte […] Scritto da Marco Mignogna 23/10/202207/11/2022
Alcuni consigli per un’alimentazione essenzialista Se chi è in sovrappeso o in via di diventarlo mangiasse meno, risolverebbe molti problemi di salute. Certo, mangiare i cibi giusti e fare esercizio fisico è pure importante, ma il problema fondamentale per la maggior parte delle persone è dato dalle calorie in eccesso. Quando introduci ogni giorno e per lunghi periodi di tempo […] Scritto da Marco Mignogna 20/10/202207/11/2022
Come rendere più essenziali le tue relazioni Le relazioni sono l’aspetto più complicato della nostra vita. Dalle eterne battaglie con i colleghi alla storia di cicatrici e gioie con il nostro partner, alle frustrazioni e beatitudini del crescere i figli, ogni relazione diventa una stratificazione di significati e azioni passate e di emozioni risultanti da esse. Come possiamo semplificare le relazioni? Imparando […] Scritto da Marco Mignogna 15/10/202207/11/2022
