Ridursi Se tutti abbiamo lo stesso numero di ore in una giornata, perché allora certe persone sembrano riuscire a fare molte più cose di altre? Come fanno a fare di più, raggiungere di più, guadagnare di più, avere di più? Se il tempo è la valuta del profitto, perché alcuni riescono ad accumulare molte più fiches […] Scritto da Marco Mignogna 11/11/202230/01/2023
Una semplice strategia per non procrastinare La procrastinazione rappresenta uno dei problemi più comuni che le persone hanno al lavoro e nella vita di tutti i giorni. Il problema è che tutti noi sappiamo ciò che dovremmo fare, ma alla fine rimandiamo. Giochiamo, perdiamo tempo su Internet, controlliamo Facebook, Twitter o altri social network, controlliamo le notizie, la mail, ci affaccendiamo […] Scritto da Marco Mignogna 06/11/202207/11/2022
Una cosa alla volta Hai mai notato che se stai camminando mentre parli al telefono e qualcuno ti fa una domanda complicata, ti fermi a pensare? Lo fai perché in modo completamente intuitivo vuoi dirigere tutte le tue misere risorse mentali alla tua corteccia prefrontale. Infatti, lo scienziato J.C. Welch, a fine ottocento, ha dimostrato che pensare ci rende più […] Scritto da Marco Mignogna 06/11/202207/11/2022
La genialità della routine: l’esempio di Michael Phelps Prima di vincere l’oro ai Giochi Olimpici di Pechino 2008, Michael Phelps ha seguito per anni la stessa routine a ogni gara. Arrivava due ore prima. Faceva stretching e riscaldamento secondo uno schema preciso: 800 metri misti, 50 a stile libero, 600 con la tavoletta per esercitarsi nella gambata, 400 trainando un galleggiante, e altri […] Scritto da Marco Mignogna 02/11/202207/11/2022
Come escludere le tante cose trascurabili Se hai letto l’articolo “La convinzione sbagliata di potere avere tutto” ricorderai la metafora dell’armadio e avrai fatto sicuramente l’inventario di tutto quello che c’è dentro. Hai diviso i vestiti in due pile: “quelli che devo tenere” e “quelli che probabilmente dovrei eliminare“. Ma sei davvero pronto a infilare in us sacco e a buttare […] Scritto da Marco Mignogna 31/10/202207/11/2022
I consigli di Leo Babauta per una scelta “paperless” consapevole In questo articolo ti propongo i consigli per compiere una scelta “paperless” consapevole tratti da libro di Leo Babauta “Piccola guida per una vita minimalista“. La prima cosa da fare è prendere in esame ogni pezzo di carta, ogni modulo, ogni nota e chiederti se deve essere per forza in formato cartaceo o se potrebbe […] Scritto da Marco Mignogna 28/10/202207/11/2022
I motivi che ci spingono a procrastinare In questo articolo diamo una rapida occhiata ai motivi per cui procrastiniamo. Ci sono parecchie ragioni comuni, che sono fra loro collegate: Bibliografia:– Ora, non poi! di Leo Babauta Scritto da Marco Mignogna 19/10/202207/11/2022
I danni causati dalla procrastinazione In questo articolo ti propongo alcuni dei più importanti e pericolosi danni che può causare la procrastinazione. Ecco cosa può comportare la procrastinazione: Bibliografia:– Ora, non poi! di Leo Babauta Scritto da Marco Mignogna 09/10/202207/11/2022
